Ansiedade – Dicas de Saúde

Ansiedade – Dicas de Saúde

Vários são os sintomas trazidos pela a ansiedade: Dor no peito, insônia, tensão muscular, vômitos, fadiga... Um bom e natural remédio para tratar a ansiedade é a alface e a flor do brócolis. Estes dois vegetais facilmente encontrados no regime alimentar têm propriedades medicinais que diminuem o estresse e a excitabilidade do sistema nervoso central.

A essência das propriedades calmantes dessas plantas são extraídas na água de forma mais concentrada. Para fazer a infusão, coloque em um litro de água fervente um pé de alface inteiro (250 g) e algumas flores de brócolis (350 g). Deixe descansar, coe e beba durante o dia.

Beba esta infusão durante cinco dias no mínimo para se analisar a eficácia do seu efeito no tratamento da ansiedade.

Fonte: Tua Saúde - Wikepédia