Sucos - Dicas de Saúde

Inclua em sua dieta as poderosas fontes de energia que vem dos sucos, que além de saudáveis auxiliam no tratamento de uma serie de enfermidades.

1.    Cenoura: é uma fonte riquíssima de vitamina A. Estimula o apetite e ajuda a digestão. É eficaz no combate à fadiga e à anemia, e à colite. Tomando-se um copo diariamente, embeleza e rejuvenesce, dando à pele um rosado natural. Pode ser tomado sempre e à vontade.

2.    Salsão: um tônico para os nervos.

 

3.    Espinafre: é purificador, regenerador e reconstrutor dos intestinos. Tomado diariamente cura a constipação. Também é eficiente no combate à piorréia. NOTA: As pessoas que sofrem de cálculos renais não devem tomá-lo. Nunca tome puro e sim em combinação com outros sucos, exemplo, maçã, etc.

4.    Repolho ou de Couve: só ou junto com suco de salsão, combate úlceras.

5.    Pepino: é o mais eficiente diurético natural.

6.    Tomate: Contra a excessiva acidez no organismo, resultante do abuso de amidos e carnes. Não deve, no entanto, ser tomado na refeição onde amidos e açúcares são servidos, pois anulariam sua ação alcalinizante.

7.    Cebola: é excelente contra nervosismo, insônia e reumatismo. Combate as bactérias do nariz e garganta.

8.    Alho: também é excelente purificador do sangue, absorvendo o ácido úrico e combatendo a pressão alta. É benéfico nas doenças dos pulmões e brônquios.

9.    Salsão e Limão: neutralizam os gases digestivos, se tomados antes da refeição.

10.  Maçã: é um purificador do organismo. É ótimo para os rins e combate a anemia.

11.  Uva: ideal para o coração.

12.  Abacaxi: auxilia a digestão das proteínas. Bom para dor de garganta.

13.  Laranja: é um purificador do organismo e tem uma ação alcalina rápida. Rico em vitaminas A, B e C.

14.  Mamão e Limão: são auxiliadores da digestão, especialmente indicado aos estômagos sensíveis.

15.  Morango e Coco: ameniza as dores de garganta e combate úlceras estomacais e gastrites.

Fonte: Canto Verde